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Trainingseinheit

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erma11 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:17:05 Std.
Herzfrequenz: 147 / 188 bpm
Distanz: 59.70 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 63.8 km/h
Pace: 3:17/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1640 m
Kalorien: 3934 kCal
Sportart: rennrad
Bereich: Kraftintervalle
Material: simplon pavo blue kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:21 6.20 km 18.3 km/h 3:16/km 130 bpm
2 00:08:30 2.17 km 15.3 km/h 3:55/km 177 bpm
3 00:04:51 0.75 km 9.2 km/h 6:31/km 153 bpm
4 00:06:49 1.42 km 12.5 km/h 4:48/km 179 bpm
5 00:28:37 11.49 km 24.1 km/h 2:29/km 131 bpm
6 00:10:09 1.65 km 9.7 km/h 6:11/km 180 bpm
7 00:39:14 11.41 km 17.4 km/h 3:26/km 141 bpm
8 00:06:29 1.21 km 11.2 km/h 5:21/km 180 bpm
9 00:02:10 0.29 km 8.0 km/h 7:30/km 156 bpm
10 00:06:39 1.58 km 14.3 km/h 4:11/km 179 bpm
11 00:24:10 10.78 km 26.8 km/h 2:14/km 141 bpm
12 00:07:22 1.81 km 14.7 km/h 4:04/km 178 bpm
13 00:31:44 8.94 km 16.9 km/h 3:33/km 137 bpm