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Trainingseinheit

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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:17 Std.
Herzfrequenz: 164 / 178 bpm
Distanz: 12.83 km
Geschwindigkeit: 12.0 / 14.2 km/h
Pace: 5:0/km / 4:13/km
Höhenmeter: 123 m
Kalorien: 918 kCal
Sportart: Laufen
Material: Garmin Forerunner 405 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:16 1.00 km 11.4 km/h 5:15/km 139 bpm
2 00:05:21 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 155 bpm
3 00:05:09 1.00 km 11.7 km/h 5:07/km 162 bpm
4 00:05:06 1.00 km 11.7 km/h 5:07/km 165 bpm
5 00:04:52 1.00 km 12.3 km/h 4:52/km 164 bpm
6 00:04:57 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 166 bpm
7 00:04:59 1.00 km 12.0 km/h 5:0/km 167 bpm
8 00:04:50 1.00 km 12.4 km/h 4:50/km 166 bpm
9 00:05:10 1.00 km 11.6 km/h 5:10/km 167 bpm
10 00:04:53 1.00 km 12.3 km/h 4:52/km 170 bpm
11 00:04:51 1.00 km 12.3 km/h 4:52/km 173 bpm
12 00:04:49 1.00 km 12.4 km/h 4:50/km 171 bpm
13 00:04:04 0.83 km 12.2 km/h 4:55/km 171 bpm