bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:10 Std.
Herzfrequenz: 153 / 175 bpm
Distanz: 11.29 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 19.5 km/h
Pace: 5:05/km / 3:04/km
Höhenmeter: 99 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 586 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Schneeschauer bei -6.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:46 0.9 km 11.4 km/h 5:15/km 143 bpm
2 00:16:21 3.18 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm
3 00:15:52 3.18 km 12 km/h 5:0/km 157 bpm
4 00:15:53 3.2 km 12.1 km/h 4:57/km 155 bpm
5 00:04:18 0.83 km 11.6 km/h 5:10/km 152 bpm