bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:59 Std.
Herzfrequenz: 156 / 180 bpm
Distanz: 11.26 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 19.6 km/h
Pace: 5:02/km / 3:03/km
Höhenmeter: 103 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 659 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Icebug
Wetter: Wolkig bei -7.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:48 0.92 km 11.5 km/h 5:13/km 138 bpm
2 00:16:33 3.16 km 11.4 km/h 5:15/km 153 bpm
3 00:16:02 3.16 km 11.8 km/h 5:05/km 158 bpm
4 00:15:24 3.21 km 12.5 km/h 4:48/km 164 bpm
5 00:04:12 0.82 km 11.7 km/h 5:07/km 154 bpm