bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:21 Std.
Herzfrequenz: 154 / 177 bpm
Distanz: 15.88 km
Geschwindigkeit: 13 / 18.4 km/h
Pace: 4:36/km / 3:15/km
Höhenmeter: 45 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 899 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Schneefall bei 1.7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 137 bpm
2 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 148 bpm
3 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 146 bpm
4 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 146 bpm
5 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 146 bpm
6 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 150 bpm
7 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 152 bpm
8 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 156 bpm
9 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 159 bpm
10 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 157 bpm
11 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 157 bpm
12 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 169 bpm
13 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 169 bpm
14 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 171 bpm
15 00:04:46 1 km 12.5 km/h 4:48/km 160 bpm
16 00:04:17 0.88 km 12.3 km/h 4:52/km 148 bpm