bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:17 Std.
Herzfrequenz: 155 / 182 bpm
Distanz: 9.53 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 16.3 km/h
Pace: 5:15/km / 3:40/km
Höhenmeter: 121 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 679 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Icebug
Wetter: Schneefall bei -2.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:47 0.9 km 11.2 km/h 5:21/km 134 bpm
2 00:21:18 3.87 km 10.9 km/h 5:30/km 155 bpm
3 00:19:54 3.86 km 11.6 km/h 5:10/km 160 bpm
4 00:04:18 0.9 km 12.5 km/h 4:48/km 153 bpm