bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:55 Std.
Herzfrequenz: 166 / 191 bpm
Distanz: 10.1 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 19.4 km/h
Pace: 4:45/km / 3:05/km
Höhenmeter: 66 m
Kalorien: 588 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Schneefall bei -0.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:23 0.89 km 12.2 km/h 4:55/km 161 bpm
2 00:21:32 4.46 km 12.4 km/h 4:50/km 173 bpm
3 00:18:04 3.88 km 12.9 km/h 4:39/km 160 bpm
4 00:03:56 0.88 km 13.3 km/h 4:30/km 162 bpm