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Trainingseinheit

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roccoco Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:14 Std.
Herzfrequenz: 170 / 185 bpm
Distanz: 15.82 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 14.3 km/h
Pace: 5:46/km / 4:11/km
Kalorien: 1570 kCal
Sportart: laufen
Bereich: Lauftraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 164 bpm
3 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 169 bpm
4 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 169 bpm
5 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 165 bpm
6 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 163 bpm
7 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 170 bpm
8 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 175 bpm
9 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 175 bpm
10 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 172 bpm
11 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 177 bpm
12 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 168 bpm
13 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 175 bpm
14 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 181 bpm
15 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 175 bpm
16 00:04:35 0.82 km 10.7 km/h 5:36/km 178 bpm