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Trainingseinheit

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roccoco Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:58 Std.
Herzfrequenz: 175 / 190 bpm
Distanz: 18.78 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 16.5 km/h
Pace: 5:36/km / 3:38/km
Höhenmeter: 534 m
Kalorien: 1872 kCal
Sportart: laufen
Bereich: Lauftraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 170 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 169 bpm
4 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 171 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 177 bpm
6 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 178 bpm
7 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 176 bpm
8 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 183 bpm
9 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 180 bpm
10 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 175 bpm
11 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 179 bpm
12 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 175 bpm
13 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 171 bpm
14 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 176 bpm
15 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 180 bpm
16 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 186 bpm
17 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 177 bpm
18 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 180 bpm
19 00:04:06 0.78 km 11.3 km/h 5:18/km 183 bpm