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Trainingseinheit

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castro Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:24 Std.
Herzfrequenz: 148 / 162 bpm
Distanz: 18.78 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 13.9 km/h
Pace: 6:31/km / 4:18/km
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1389 kCal
Sportart: Running
Bereich: Easy
Material: Saucony Hurricane 11 kaufen
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:01 1 km 8.5 km/h 7:03/km 125 bpm
2 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 146 bpm
3 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 144 bpm
4 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 150 bpm
5 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 153 bpm
6 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 151 bpm
7 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 148 bpm
8 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 150 bpm
9 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 150 bpm
10 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 151 bpm
11 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 149 bpm
12 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 150 bpm
13 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 149 bpm
14 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 150 bpm
15 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 148 bpm
16 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 150 bpm
17 00:19:00 2.78 km 8.8 km/h 6:49/km 149 bpm