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Trainingseinheit

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torwel Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:55 Std.
Herzfrequenz: 162 / 185 bpm
Distanz: 8.9 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.1 km/h
Pace: 5:49/km / 4:15/km
Höhenmeter: 421 m
Kalorien: 810 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA 1
Material: LS Adidas Vergon schwarz 2009 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
2 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 160 bpm
3 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 166 bpm
4 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
5 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 164 bpm
6 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 168 bpm
7 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 175 bpm
8 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 168 bpm
9 00:04:52 0.9 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm