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rudmueller Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:13:33 Std.
Herzfrequenz: 106 / 142 bpm
Distanz: 18.79 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 88.9 km/h
Pace: 7:08/km / 0:40/km
Höhenmeter: 182 m
Kalorien: 914 kCal
Sportart: Laufsport
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:16 1 km 7.3 km/h 8:13/km 93 bpm
2 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 97 bpm
3 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 97 bpm
4 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 98 bpm
5 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 106 bpm
6 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 101 bpm
7 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 103 bpm
8 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 103 bpm
9 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 105 bpm
10 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 105 bpm
11 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 108 bpm
12 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 108 bpm
13 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 111 bpm
14 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 113 bpm
15 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 112 bpm
16 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 115 bpm
17 00:07:28 1 km 8 km/h 7:30/km 112 bpm
18 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 127 bpm
19 00:05:51 0.79 km 8.1 km/h 7:24/km 114 bpm