bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:17:33 Std.
Herzfrequenz: 119 / 165 bpm
Distanz: 60.74 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 40.9 km/h
Pace: 5:13/km / 1:28/km
Höhenmeter: 1576 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 3014 kCal
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:58:24 24.8 km 12.6 km/h 4:45/km 113 bpm
2 01:41:35 13.29 km 7.9 km/h 7:35/km 135 bpm
3 01:37:34 22.65 km 13.9 km/h 4:18/km 111 bpm