schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:13 Std.
Herzfrequenz: 152 / 174 bpm
Distanz: 4.74 km
Geschwindigkeit: 7.6 / 11.8 km/h
Pace: 7:53/km / 5:05/km
Höhenmeter: 186 m
Kalorien: 1059 kCal
Sportart: Lauf
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:20 0.5 km 9 km/h 6:40/km 147 bpm
2 00:03:00 0.3 km 5.9 km/h 10:10/km 144 bpm
3 00:02:55 0.5 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm
4 00:03:00 0.3 km 6 km/h 10:0/km 147 bpm
5 00:03:14 0.5 km 9.3 km/h 6:27/km 160 bpm
6 00:03:00 0.31 km 6.2 km/h 9:40/km 146 bpm
7 00:03:16 0.5 km 9.2 km/h 6:31/km 160 bpm
8 00:03:00 0.28 km 5.5 km/h 10:54/km 149 bpm
9 00:03:18 0.5 km 9.1 km/h 6:35/km 156 bpm
10 00:03:00 0.28 km 5.6 km/h 10:42/km 152 bpm
11 00:03:09 0.5 km 9.5 km/h 6:18/km 156 bpm
12 00:03:00 0.27 km 5.5 km/h 10:54/km 148 bpm
13 00:00:01 0 km 6.5 km/h 9:13/km 151 bpm