bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:40 Std.
Herzfrequenz: 150 / 173 bpm
Distanz: 12.99 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 16.2 km/h
Pace: 4:50/km / 3:42/km
Höhenmeter: 107 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 856 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:45 0.91 km 11.5 km/h 5:13/km 147 bpm
2 00:18:20 3.66 km 12 km/h 5:0/km 150 bpm
3 00:17:49 3.74 km 12.6 km/h 4:45/km 151 bpm
4 00:18:14 3.88 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
5 00:03:32 0.8 km 13.5 km/h 4:26/km 147 bpm