bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:07 Std.
Herzfrequenz: 160 / 181 bpm
Distanz: 14.28 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 16.2 km/h
Pace: 4:39/km / 3:42/km
Höhenmeter: 26 m
Kalorien: 929 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Sonnig, heiter bei 0.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 155 bpm
2 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 170 bpm
3 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 168 bpm
4 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 156 bpm
5 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 158 bpm
6 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 157 bpm
7 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km 160 bpm
8 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 161 bpm
9 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 161 bpm
10 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 163 bpm
11 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 163 bpm
12 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 161 bpm
13 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km 157 bpm
14 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 153 bpm
15 00:01:12 0.28 km 14.1 km/h 4:15/km 154 bpm