bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:08 Std.
Herzfrequenz: 153 / 186 bpm
Distanz: 17 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 17 km/h
Pace: 4:39/km / 3:31/km
Höhenmeter: 360 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1048 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Wetter: Regen bei 6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:17 2.02 km 13 km/h 4:36/km 142 bpm
2 00:04:28 0.93 km 12.5 km/h 4:48/km 146 bpm
3 00:04:34 0.94 km 12.3 km/h 4:52/km 146 bpm
4 00:04:19 0.94 km 13.1 km/h 4:34/km 168 bpm
5 00:04:26 0.91 km 12.4 km/h 4:50/km 144 bpm
6 00:04:13 0.94 km 13.3 km/h 4:30/km 173 bpm
7 00:04:24 0.93 km 12.7 km/h 4:43/km 146 bpm
8 00:04:16 0.93 km 13.1 km/h 4:34/km 173 bpm
9 00:04:23 0.92 km 12.7 km/h 4:43/km 147 bpm
10 00:04:14 0.93 km 13.2 km/h 4:32/km 173 bpm
11 00:04:22 0.93 km 12.8 km/h 4:41/km 147 bpm
12 00:04:13 0.93 km 13.3 km/h 4:30/km 173 bpm
13 00:04:26 0.92 km 12.5 km/h 4:48/km 146 bpm
14 00:04:10 0.93 km 13.4 km/h 4:28/km 173 bpm
15 00:04:09 0.92 km 13.3 km/h 4:30/km 151 bpm
16 00:09:14 1.96 km 12.7 km/h 4:43/km 139 bpm