dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:19 Std.
Herzfrequenz: 139 / 184 bpm
Distanz: 41.75 km
Geschwindigkeit: 26.3 / 65.6 km/h
Pace: 2:16/km / 0:54/km
Höhenmeter: 566 m
Trittfrequenz: 75 / 110 U/min
Leistung (Watt): 156 / 779 W
Kalorien: 1386 kCal
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:59 10.72 km 26.8 km/h 2:14/km 129 bpm 154 W
2 00:00:57 0.31 km 19.7 km/h 3:02/km 171 bpm 423 W
3 00:02:28 0.33 km 8 km/h 7:30/km 157 bpm 158 W
4 00:00:58 0.29 km 17.9 km/h 3:21/km 166 bpm 386 W
5 00:04:05 1.88 km 27.6 km/h 2:10/km 138 bpm 127 W
6 00:01:01 0.44 km 25.6 km/h 2:20/km 164 bpm 363 W
7 00:05:12 1.25 km 14.4 km/h 4:10/km 147 bpm 144 W
8 00:01:01 0.5 km 29.4 km/h 2:02/km 167 bpm 395 W
9 00:16:22 7.74 km 28.4 km/h 2:06/km 140 bpm 124 W
10 00:01:01 0.45 km 26.6 km/h 2:15/km 166 bpm 432 W
11 00:08:01 3.49 km 26.1 km/h 2:17/km 142 bpm 128 W
12 00:04:20 2.99 km 41.3 km/h 1:27/km 166 bpm 221 W
13 00:05:22 2.83 km 31.6 km/h 1:53/km 133 bpm 99 W
14 00:01:10 0.4 km 20.4 km/h 2:56/km 157 bpm 345 W
15 00:03:31 1.72 km 29.3 km/h 2:02/km 140 bpm 87 W
16 00:00:59 0.59 km 35.8 km/h 1:40/km 155 bpm 375 W
17 00:14:52 5.82 km 23.5 km/h 2:33/km 130 bpm 131 W