bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:32 Std.
Herzfrequenz: 146 / 202 bpm
Distanz: 12.06 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 17.5 km/h
Pace: 4:45/km / 3:25/km
Höhenmeter: 6 m
Kalorien: 519 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 120 bpm
2 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 129 bpm
3 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 131 bpm
4 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 142 bpm
5 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 181 bpm
6 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 159 bpm
7 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
8 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 152 bpm
9 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 148 bpm
10 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 150 bpm
11 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 146 bpm
12 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 146 bpm
13 00:00:18 0.06 km 12.3 km/h 4:52/km 144 bpm