axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:08:38 Std.
Herzfrequenz: 159 / 190 bpm
Distanz: 215.45 km
Geschwindigkeit: 35.1 / 41 km/h
Pace: 1:42/km / 1:27/km
Trittfrequenz: 81 / 105 U/min
Leistung (Watt): 224 / 601 W
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 4944 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: VV-Rahmen Liegerad
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.2 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 05:53:41 207.69 km 35.2 km/h 1:42/km 160 bpm 226 W
2 00:03:30 2.34 km 40.1 km/h 1:29/km 171 bpm 292 W
3 00:04:05 2.4 km 35.2 km/h 1:42/km 164 bpm 222 W
4 01:27:22 49.79 km 34.2 km/h 1:45/km 157 bpm 211 W
5 00:06:00 3.55 km 35.5 km/h 1:41/km 162 bpm 236 W