dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:58 Std.
Herzfrequenz: 119 / 167 bpm
Distanz: 11.77 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 64.9 km/h
Pace: 2:53/km / 0:55/km
Höhenmeter: 219 m
Trittfrequenz: 70 / 132 U/min
Leistung (Watt): 141 / 432 W
Kalorien: 477 kCal
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:41 5.07 km 24 km/h 2:30/km 104 bpm 128 W
2 00:08:39 4.14 km 28.7 km/h 2:05/km 136 bpm 154 W
3 00:03:48 1.23 km 19.4 km/h 3:05/km 119 bpm 133 W
4 00:07:44 1.08 km 8.4 km/h 7:08/km 127 bpm 161 W
5 00:01:06 0.25 km 13.7 km/h 4:22/km 108 bpm 79 W