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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:14 Std.
Herzfrequenz: 137 / 158 bpm
Distanz: 8.62 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.6 km/h
Pace: 5:36/km / 4:06/km
Höhenmeter: 349 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 547 kCal
Sportart: Laufen - Training
Bereich: Laufen - Ausdauertraining
Material: Adidas TR 5 Supernova grau / orange kaufen
Strecke: Golfplatz Runde - mit Frank
Wetter: Wolkig bei 21.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1.00 km 9.5 km/h 6:18/km 121 bpm
2 00:05:44 1.00 km 10.5 km/h 5:42/km 132 bpm
3 00:05:41 1.00 km 10.6 km/h 5:39/km 136 bpm
4 00:05:31 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 139 bpm
5 00:04:57 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 142 bpm
6 00:05:37 1.00 km 10.7 km/h 5:36/km 141 bpm
7 00:05:41 1.00 km 10.5 km/h 5:42/km 138 bpm
8 00:05:31 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 141 bpm
9 00:03:14 0.62 km 11.4 km/h 5:15/km 145 bpm