bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:01 Std.
Herzfrequenz: 152 / 175 bpm
Distanz: 14.25 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 16.8 km/h
Pace: 4:43/km / 3:34/km
Höhenmeter: 15 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1057 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 136 bpm
2 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 153 bpm
3 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 154 bpm
4 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 157 bpm
5 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 155 bpm
6 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 152 bpm
7 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 151 bpm
8 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 154 bpm
9 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 150 bpm
10 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 154 bpm
11 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 156 bpm
12 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 152 bpm
13 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
14 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 151 bpm
15 00:01:10 0.25 km 13 km/h 4:36/km 153 bpm