bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:08 Std.
Herzfrequenz: 153 / 195 bpm
Distanz: 12.71 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 15.9 km/h
Pace: 5:07/km / 3:46/km
Höhenmeter: 23 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1065 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 170 bpm
2 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 176 bpm
3 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 154 bpm
4 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 139 bpm
5 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 136 bpm
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 139 bpm
7 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 148 bpm
8 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 147 bpm
9 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 149 bpm
10 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 155 bpm
11 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm
12 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 166 bpm
13 00:03:19 0.71 km 12.8 km/h 4:41/km 164 bpm