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Trainingseinheit

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sm4471 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:58 Std.
Herzfrequenz: 157 / 174 bpm
Distanz: 10.29 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 16.2 km/h
Pace: 5:15/km / 3:42/km
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 885 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Grundlagen-Ausdauertraining
Material: Asics-GT-2150 weiß kaufen
Strecke: Friedrichshafen
Wetter: Stark bewölkt bei 20.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:31 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 139 bpm
2 00:05:30 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 151 bpm
3 00:05:23 1.00 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
4 00:05:55 1.00 km 10.1 km/h 5:56/km 160 bpm
5 00:05:00 1.00 km 12.0 km/h 5:0/km 154 bpm
6 00:05:02 1.00 km 11.9 km/h 5:02/km 159 bpm
7 00:05:05 1.00 km 11.8 km/h 5:05/km 160 bpm
8 00:05:08 1.00 km 11.7 km/h 5:07/km 160 bpm
9 00:05:13 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 163 bpm
10 00:04:57 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 165 bpm
11 00:01:14 0.29 km 14.1 km/h 4:15/km 171 bpm