Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:22 Std.
Herzfrequenz: 152 / 168 bpm
Distanz: 7.7 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 14.6 km/h
Pace: 5:46/km / 4:06/km
Höhenmeter: 23 m
Trittfrequenz: 82 / 91 U/min
Leistung (Watt): 301 / 456 W
Kalorien: 850 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 134 bpm 279 W
2 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 153 bpm 302 W
3 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 154 bpm 301 W
4 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 153 bpm 301 W
5 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 154 bpm 299 W
6 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 157 bpm 308 W
7 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 159 bpm 316 W
8 00:00:05 0.7 km 9.2 km/h 6:31/km 160 bpm