Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:42 Std.
Herzfrequenz: 160 / 177 bpm
Distanz: 10.42 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 14 km/h
Pace: 5:42/km / 4:17/km
Höhenmeter: 26 m
Trittfrequenz: 85 / 94 U/min
Leistung (Watt): 332 / 446 W
Kalorien: 1235 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 137 bpm 317 W
2 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm 333 W
3 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 159 bpm 338 W
4 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 158 bpm 330 W
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 161 bpm 326 W
6 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 162 bpm 332 W
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 164 bpm 341 W
8 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 165 bpm 326 W
9 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 167 bpm 341 W
10 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 167 bpm 340 W
11 00:02:05 0.42 km 11 km/h 5:27/km 167 bpm