Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:54 Std.
Herzfrequenz: 148 / 167 bpm
Distanz: 7.34 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 12.7 km/h
Pace: 6:07/km / 4:43/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 82 / 86 U/min
Leistung (Watt): 300 / 414 W
Kalorien: 842 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 135 bpm 301 W
2 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm 297 W
3 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 145 bpm 285 W
4 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm 300 W
5 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm 308 W
6 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 151 bpm 301 W
7 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 158 bpm 310 W
8 00:01:21 0.34 km 9.9 km/h 6:03/km 160 bpm