Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:55 Std.
Herzfrequenz: 154 / 175 bpm
Distanz: 15.28 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12 km/h
Pace: 5:52/km / 5:0/km
Höhenmeter: 87 m
Trittfrequenz: 84 / 91 U/min
Leistung (Watt): 324 / 608 W
Kalorien: 1764 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 131 bpm 304 W
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm 324 W
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm 315 W
4 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm 327 W
5 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 149 bpm 311 W
6 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 152 bpm 338 W
7 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm 313 W
8 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 153 bpm 308 W
9 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm 315 W
10 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 157 bpm 325 W
11 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 161 bpm 329 W
12 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 162 bpm 379 W
13 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 164 bpm 306 W
14 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 166 bpm 338 W
15 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 168 bpm 331 W
16 00:01:20 0.28 km 10.9 km/h 5:30/km 170 bpm