Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:41 Std.
Herzfrequenz: 148 / 167 bpm
Distanz: 9.48 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 11.4 km/h
Pace: 6:35/km / 5:15/km
Höhenmeter: 25 m
Trittfrequenz: 82 / 89 U/min
Leistung (Watt): 282 / 378 W
Kalorien: 1152 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 130 bpm 270 W
2 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 146 bpm 276 W
3 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 148 bpm 267 W
4 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 147 bpm 270 W
5 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm 269 W
6 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 150 bpm 301 W
7 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 155 bpm 298 W
8 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 151 bpm 284 W
9 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 158 bpm 306 W
10 00:02:29 0.48 km 9.6 km/h 6:15/km 160 bpm