bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:51 Std.
Herzfrequenz: 156 / 182 bpm
Distanz: 17.41 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 18.5 km/h
Pace: 4:43/km / 3:14/km
Höhenmeter: 21 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1040 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 14.5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 165 bpm
2 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 161 bpm
3 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 155 bpm
4 00:04:58 1 km 12 km/h 5:0/km 148 bpm
5 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 152 bpm
6 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 155 bpm
7 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km 158 bpm
8 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 158 bpm
9 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 159 bpm
10 00:04:23 1 km 13.6 km/h 4:24/km 159 bpm
11 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 160 bpm
12 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 159 bpm
13 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 158 bpm
14 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 154 bpm
15 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 156 bpm
16 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 153 bpm
17 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 150 bpm
18 00:01:46 0.41 km 13.9 km/h 4:18/km 150 bpm