planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:19:42 Std.
Herzfrequenz: 162 / 208 bpm
Distanz: 152.88 km
Geschwindigkeit: 28.7 / 88.8 km/h
Pace: 2:05/km / 0:40/km
Höhenmeter: 2469 m
Trittfrequenz: 79 / 170 U/min
Kalorien: 2968 kCal
Sportart: Renner
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:39:37 31.74 km 48.1 km/h 1:14/km 160 bpm
2 01:17:28 17.87 km 13.8 km/h 4:20/km 176 bpm
3 00:45:34 37.2 km 49 km/h 1:13/km 155 bpm
4 01:16:50 35.08 km 27.4 km/h 2:11/km 171 bpm
5 00:26:19 19.6 km 44.7 km/h 1:20/km 154 bpm
6 00:53:52 11.39 km 12.7 km/h 4:43/km 141 bpm