bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:42 Std.
Herzfrequenz: 144 / 192 bpm
Distanz: 16.19 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 15.6 km/h
Pace: 4:55/km / 3:50/km
Höhenmeter: 20 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1242 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 149 bpm
2 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 141 bpm
3 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm
4 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 155 bpm
5 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 151 bpm
6 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 145 bpm
7 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 148 bpm
8 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 138 bpm
9 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 139 bpm
10 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 143 bpm
11 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 141 bpm
12 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 142 bpm
13 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 144 bpm
14 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 143 bpm
15 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 141 bpm
16 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 138 bpm
17 00:00:49 0.19 km 13.9 km/h 4:18/km 138 bpm