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Trainingseinheit

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topre Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:58 Std.
Herzfrequenz: 134 / 153 bpm
Distanz: 11.15 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 15.6 km/h
Pace: 6:11/km / 3:50/km
Höhenmeter: 51 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 994 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauer
Material: Brooks Launch 2010 kaufen
Strecke: Lieboch I »
Wetter: Wolkig bei 14.0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:12 1.00 km 9.7 km/h 6:11/km 122 bpm
2 00:06:08 1.00 km 9.8 km/h 6:07/km 132 bpm
3 00:06:02 1.00 km 9.9 km/h 6:03/km 138 bpm
4 00:06:06 1.00 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm
5 00:06:10 1.00 km 9.7 km/h 6:11/km 137 bpm
6 00:06:03 1.00 km 9.9 km/h 6:03/km 138 bpm
7 00:05:59 1.00 km 10.0 km/h 6:0/km 139 bpm
8 00:06:07 1.00 km 9.8 km/h 6:07/km 133 bpm
9 00:06:19 1.00 km 9.5 km/h 6:18/km 133 bpm
10 00:06:14 1.00 km 9.6 km/h 6:15/km 134 bpm
11 00:06:42 1.00 km 8.9 km/h 6:44/km 129 bpm
12 00:00:56 0.14 km 9.2 km/h 6:31/km 129 bpm