dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:39:10 Std.
Herzfrequenz: 94 / 167 bpm
Distanz: 47.46 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 44.2 km/h
Pace: 3:05/km / 1:21/km
Höhenmeter: 558 m
Trittfrequenz: 61 / 110 U/min
Leistung (Watt): 73 / 573 W
Kalorien: 646 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 15.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:47:51 14.91 km 19.1 km/h 3:08/km 95 bpm 77 W
2 00:01:01 0.31 km 18.5 km/h 3:14/km 147 bpm 445 W
3 01:10:06 18.84 km 18.9 km/h 3:10/km 98 bpm 70 W
4 00:40:09 13.37 km 20.8 km/h 2:53/km 85 bpm 64 W