katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:37 Std.
Herzfrequenz: 119 / 160 bpm
Distanz: 31.77 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 57.9 km/h
Pace: 3:07/km / 1:02/km
Höhenmeter: 411 m
Trittfrequenz: 59 / 105 U/min
Leistung (Watt): 86 / 263 W
Kalorien: 512 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:13 8.75 km 21.6 km/h 2:46/km 115 bpm 80 W
2 00:10:38 1.16 km 6.5 km/h 9:13/km 146 bpm 132 W
3 00:18:35 6.79 km 23.2 km/h 2:35/km 112 bpm 65 W
4 00:51:10 15.07 km 19.3 km/h 3:06/km 118 bpm 87 W