Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:33 Std.
Herzfrequenz: 138 / 151 bpm
Distanz: 12.61 km
Geschwindigkeit: 10 / 13.1 km/h
Pace: 6:0/km / 4:34/km
Höhenmeter: 161 m
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Kalorien: 691 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 128 bpm
2 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 135 bpm
3 00:05:39 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 137 bpm
4 00:06:44 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 137 bpm
5 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm
6 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
7 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
8 00:07:08 1.02 km 8.6 km/h 6:58/km 140 bpm
9 00:06:39 1 km 9.1 km/h 6:35/km 143 bpm
10 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm
11 00:05:16 0.98 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
12 00:04:49 0.99 km 12.4 km/h 4:50/km 145 bpm
13 00:03:40 0.6 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm