katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:27:27 Std.
Herzfrequenz: 127 / 164 bpm
Distanz: 113.59 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 60.2 km/h
Pace: 2:59/km / 0:59/km
Höhenmeter: 1596 m
Trittfrequenz: 60 / 173 U/min
Leistung (Watt): 86 / 291 W
Kalorien: 1736 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 21.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:08:03 22.12 km 22.2 km/h 2:42/km 122 bpm 90 W
2 01:06:34 20.26 km 20.3 km/h 2:57/km 126 bpm 93 W
3 00:56:54 18.05 km 23.2 km/h 2:35/km 118 bpm 74 W
4 00:22:41 3.28 km 8.7 km/h 6:53/km 155 bpm 131 W
5 01:21:21 16.26 km 16.3 km/h 3:40/km 133 bpm 82 W
6 01:01:24 22.78 km 22.8 km/h 2:37/km 125 bpm 74 W
7 00:30:19 10.79 km 22.1 km/h 2:42/km 123 bpm 75 W