Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:46 Std.
Herzfrequenz: 128 / 156 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 13.3 km/h
Pace: 6:03/km / 4:30/km
Höhenmeter: 600 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 620 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Wolkig bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 121 bpm
2 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 123 bpm
3 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 118 bpm
4 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 119 bpm
5 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 122 bpm
6 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 125 bpm
7 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 135 bpm
8 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
9 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 139 bpm
10 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 140 bpm
11 00:04:34 0.78 km 10.3 km/h 5:49/km 129 bpm