Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:01 Std.
Herzfrequenz: 150 / 171 bpm
Distanz: 10.55 km
Geschwindigkeit: 7.7 / 14.1 km/h
Pace: 7:47/km / 4:15/km
Höhenmeter: 115 m
Trittfrequenz: 75 / 84 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1041 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 132 bpm
2 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 128 bpm
3 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 144 bpm
4 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 146 bpm
5 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 153 bpm
6 00:07:46 1 km 7.7 km/h 7:47/km 159 bpm
7 00:08:48 0.99 km 6.8 km/h 8:49/km 152 bpm
8 00:07:51 1.01 km 7.7 km/h 7:47/km 163 bpm
9 00:15:57 0.99 km 7.5 km/h 8:0/km 155 bpm
10 00:08:31 1.01 km 7.2 km/h 8:20/km 163 bpm
11 00:04:00 0.53 km 8 km/h 7:30/km 163 bpm