schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:10 Std.
Herzfrequenz: 143 / 163 bpm
Distanz: 13.62 km
Geschwindigkeit: 15.7 / 45.9 km/h
Pace: 3:49/km / 1:18/km
Höhenmeter: 214 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 607 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Stark bewölkt bei 9 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:07 1 km 19.2 km/h 3:07/km 122 bpm
2 00:03:49 1 km 15.8 km/h 3:47/km 136 bpm
3 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km 129 bpm
4 00:04:02 1 km 14.9 km/h 4:01/km 141 bpm
5 00:04:52 1 km 12.4 km/h 4:50/km 144 bpm
6 00:03:27 1 km 17.6 km/h 3:24/km 145 bpm
7 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 148 bpm
8 00:02:55 1 km 20.4 km/h 2:56/km 143 bpm
9 00:03:36 1 km 16.7 km/h 3:35/km 144 bpm
10 00:02:56 1 km 20.4 km/h 2:56/km 142 bpm
11 00:02:28 1 km 24.5 km/h 2:26/km 151 bpm
12 00:03:06 1 km 19.4 km/h 3:05/km 150 bpm
13 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm
14 00:03:18 0.62 km 11.4 km/h 5:15/km 157 bpm