dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:04:12 Std.
Herzfrequenz: 132 / 165 bpm
Distanz: 103.13 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 66.1 km/h
Pace: 2:19/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1436 m
Trittfrequenz: 73 / 109 U/min
Leistung (Watt): 147 / 570 W
Kalorien: 2117 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 8.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:35 24.78 km 24.8 km/h 2:25/km 134 bpm 154 W
2 01:00:00 26.9 km 26.9 km/h 2:13/km 130 bpm 146 W
3 01:00:46 22.81 km 22.8 km/h 2:37/km 133 bpm 141 W
4 01:02:39 28.6 km 28.6 km/h 2:05/km 132 bpm 147 W
5 00:00:10 0.03 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm 65 W