planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:45 Std.
Herzfrequenz: 142 / 154 bpm
Distanz: 6.29 km
Geschwindigkeit: 6.8 / 11.5 km/h
Pace: 8:49/km / 5:13/km
Höhenmeter: 212 m
Trittfrequenz: 65 / 78 U/min
Kalorien: 504 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:01 1 km 8.6 km/h 6:58/km 139 bpm
2 00:07:23 1.01 km 8.2 km/h 7:19/km 142 bpm
3 00:12:13 0.99 km 4.9 km/h 12:14/km 143 bpm
4 00:14:26 1 km 4.2 km/h 14:17/km 145 bpm
5 00:06:10 1 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm
6 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 141 bpm
7 00:02:03 0.28 km 8.2 km/h 7:19/km 150 bpm