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Trainingsdauer: 00:56:41 Std.
Herzfrequenz: 147 / 178 bpm
Distanz: 12.22 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 15.5 km/h
Pace: 4:39/km / 3:52/km
Höhenmeter: 162 m
Trittfrequenz: 88 / 97 U/min
Kalorien: 706 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 124 bpm
2 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 157 bpm
3 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
4 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 148 bpm
5 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 143 bpm
6 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm
7 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 143 bpm
8 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 144 bpm
9 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 153 bpm
10 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 152 bpm
11 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 147 bpm
12 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 155 bpm
13 00:01:00 0.22 km 13.3 km/h 4:30/km 159 bpm