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Trainingsdauer: 00:58:36 Std.
Herzfrequenz: 150 / 197 bpm
Distanz: 12.53 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 17.4 km/h
Pace: 4:41/km / 3:26/km
Höhenmeter: 132 m
Trittfrequenz: 89 / 97 U/min
Kalorien: 760 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 160 bpm
2 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 151 bpm
3 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 154 bpm
4 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 147 bpm
5 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 145 bpm
6 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 147 bpm
7 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 146 bpm
8 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 150 bpm
9 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km 149 bpm
10 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 151 bpm
11 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 149 bpm
12 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 148 bpm
13 00:02:24 0.53 km 13.5 km/h 4:26/km 148 bpm