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Trainingsdauer: 01:05:57 Std.
Herzfrequenz: 149 / 165 bpm
Distanz: 13.36 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 17.1 km/h
Pace: 4:57/km / 3:30/km
Höhenmeter: 321 m
Trittfrequenz: 91 / 104 U/min
Kalorien: 835 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 139 bpm
2 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 149 bpm
3 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 144 bpm
4 00:06:46 1 km 8.8 km/h 6:49/km 148 bpm
5 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 157 bpm
6 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 151 bpm
7 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 149 bpm
8 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 135 bpm
9 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 149 bpm
10 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 150 bpm
11 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 152 bpm
12 00:04:22 1 km 13.8 km/h 4:20/km 150 bpm
13 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 157 bpm
14 00:01:31 0.36 km 14 km/h 4:17/km 160 bpm