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Trainingsdauer: 01:04:28 Std.
Herzfrequenz: 151 / 162 bpm
Distanz: 14.28 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 17.3 km/h
Pace: 4:30/km / 3:28/km
Höhenmeter: 165 m
Trittfrequenz: 91 / 98 U/min
Kalorien: 835 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 137 bpm
2 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 153 bpm
3 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 150 bpm
4 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 155 bpm
5 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 143 bpm
6 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 154 bpm
7 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 155 bpm
8 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 153 bpm
9 00:04:34 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
10 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 143 bpm
11 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 155 bpm
12 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 149 bpm
13 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 158 bpm
14 00:04:07 1 km 14.5 km/h 4:08/km 155 bpm
15 00:01:07 0.28 km 14.9 km/h 4:01/km 157 bpm