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Trainingsdauer: 00:51:43 Std.
Herzfrequenz: 151 / 164 bpm
Distanz: 11.05 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 18.1 km/h
Pace: 4:41/km / 3:18/km
Höhenmeter: 176 m
Trittfrequenz: 91 / 110 U/min
Kalorien: 669 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 schwarz-blau-orange Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 152 bpm
2 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 150 bpm
3 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 150 bpm
4 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 151 bpm
5 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 147 bpm
6 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 144 bpm
7 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 144 bpm
8 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 153 bpm
9 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 157 bpm
10 00:04:48 1 km 12.4 km/h 4:50/km 158 bpm
11 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 154 bpm
12 00:00:15 0.05 km 13.8 km/h 4:20/km 159 bpm