wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:43 Std.
Herzfrequenz: 153 / 168 bpm
Distanz: 10.08 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 18.3 km/h
Pace: 4:32/km / 3:16/km
Höhenmeter: 106 m
Trittfrequenz: 90 / 100 U/min
Kalorien: 606 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 25 White Blue
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 143 bpm
2 00:04:39 1 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
3 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 144 bpm
4 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 149 bpm
5 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 153 bpm
6 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 157 bpm
7 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 157 bpm
8 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 160 bpm
9 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 162 bpm
10 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 155 bpm
11 00:00:21 0.08 km 14.8 km/h 4:03/km 161 bpm