Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:53 Std.
Herzfrequenz: 134 / 154 bpm
Distanz: 88.19 km
Geschwindigkeit: 35.1 / 60.8 km/h
Pace: 1:42/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 84 / 146 U/min
Leistung (Watt): 182 / 686 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1643 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:02 10.65 km 31.9 km/h 1:52/km 115 bpm 146 W
2 00:06:16 4.02 km 38.5 km/h 1:33/km 140 bpm 215 W
3 00:06:16 3.74 km 35.8 km/h 1:40/km 130 bpm 172 W
4 00:06:16 4.01 km 38.4 km/h 1:33/km 145 bpm 225 W
5 00:07:06 3.73 km 34.6 km/h 1:44/km 132 bpm 171 W
6 00:06:16 3.95 km 37.8 km/h 1:35/km 146 bpm 225 W
7 00:06:16 3.68 km 35.2 km/h 1:42/km 131 bpm 169 W
8 00:06:16 3.93 km 37.6 km/h 1:35/km 145 bpm 228 W
9 00:06:49 3.63 km 34.8 km/h 1:43/km 133 bpm 171 W
10 00:06:16 3.99 km 38.2 km/h 1:34/km 147 bpm 228 W
11 00:06:16 3.73 km 35.8 km/h 1:40/km 135 bpm 170 W
12 00:06:17 4 km 38.2 km/h 1:34/km 147 bpm 230 W
13 00:06:50 3.74 km 35.9 km/h 1:40/km 135 bpm 171 W
14 00:06:17 4.02 km 38.3 km/h 1:33/km 147 bpm 231 W
15 00:06:45 3.64 km 34.9 km/h 1:43/km 134 bpm 170 W
16 00:06:23 4.1 km 38.5 km/h 1:33/km 148 bpm 228 W
17 00:28:15 15.44 km 35 km/h 1:42/km 132 bpm 168 W
18 00:10:01 4.2 km 25.2 km/h 2:22/km 118 bpm 126 W